Hypnose & Nutrition
HYPNOSE & NUTRITION
“ Pour la gestion du poids …”
Reprenez le contrôle de votre silhouette
Retrouver son poids idéal de santé et vitalité
Ou comment mincir sans régime efficacement et durablement grâce à l’hypnose et la micronutrition
Je vous propose une approche globale et holistique qui allie l’hypnose (gestion des émotions) à des conseils nutritionnels adaptés ainsi que des thérapies psycho-corporelles pour une prise en charge répondant aux besoins spécifiques de chacun .
HYPNOSE & NUTRITION émotionnelle
“ Nourrir sainement son corps et son esprit “
Lors de nos rendez-vous je vous aiderais pour répondre à :
Comment retrouver un comportement alimentaire sain et adapté à votre rythme de vie.
Comment identifier les déclencheurs psycho-émotionnels qui nous poussent à manger
Réapprendre à manger en pleine conscience, redécouvrir l’alimentation intuitive, réactiver l’autorégulation alimentaire afin de conduire à de réels changements de comportement
Nous travaillerons également sur la « représentation physique « ou les « kilos émotionnels » , car une image corporelle négative met un frein à la perte de poids . C’est dans l’amour et l’acceptation de Soi que l’on améliore notre vision personnelle et que l’on retrouve la confiance en Soi .
A votre écoute et sans jugement, je vous proposerai des méthodes simples et efficaces qui peuvent vous aider à sortir de cette spirale comme les thérapies brèves ( P.N.L , Hypnose Ericksonniènne , l’ Hypnorelaxation, la cohérence cardiaque, EMDR*/TMO , L’ approche T.C.C : thérapies cognitives et comportementales ( ressentis-pensées-comportements ) , la micronutrition : nutrithérapie, la naturopathie holistique ( hygiène de vie, approche globale, solution thérapeutique simple, réponse naturelle
Nous mettons parfois trop d’émotions dans nos assiettes !
Ainsi nous pouvons manger, par ennui, tristesse, énervement, colère, distraction … ou tout simplement pour remplir un vide .
Manger sans faim et sans fin …
Ainsi le désordre alimentaire le désordre alimentaire peut s’installer et la confusion des besoins devient de plus en plus ingérable produisant ensuite des compulsions alimentaires qui induisent une immense culpabilité .
Les régimes draconiens engendrent des destructions cognitives qui génèrent des frustrations qui se traduisent par une envie irrépressible de manger .
“RELIER, INTEGRER et HARMONISER le CORPS et l’ESPRIT”
HYPNOSE & NUTRITION
Libérez-vous des kilos qui pèsent sur votre corps et sur votre moral, en boostant votre santé et votre énergie !
Mon approche globale associée à l’hypnose et la micronutrition vous permet de mincir intelligemment, en toute sécurité et en retrouvant votre vitalité !
Naturopathe – Micronutritionniste
Changer sa façon de manger est sans doute une des choses les plus difficiles à mettre en œuvre. La motivation ne suffit pas toujours. Quand la nourriture prend le pouvoir, cherchez en premier lieu ce qui se cache derrière vos envies irrésistibles de manger !
Mon approche globale est la résultante de mes expériences professionnelles. J’ai compris combien il était indispensable de relier les dimensions diététiques, psychologiques et physiologiques entres-elles. Vous avez toutes les ressources en vous pour procéder à un véritable changement. Il suffit juste de réactiver votre potentiel et de vous faire confiance.
“Santé - Bien-être - Energie”
Manger en Paix, se réconcilier avec votre assiette, faire tomber vos croyances alimentaires et retrouver l’envie de manger sain.
Manger sans frustrations et comprendre la mangeuse que vous êtes, sont les étapes à intégrer pour maigrir.
Manger en pleine conscience et écouter les sensations alimentaires sont les points d’un changement durable.
Vous en avez assez de vous remettre au régime régulièrement, d’être mal dans votre corps ou de ne pas vous sentir au top de votre forme ?
- Vous êtes attiré par le sucre ?
- Vous êtes accro au café, chocolat, cigarette ?
- Vous avez du mal à dormir ?
- Vous êtes stressé(e) anxieux (e
- Vous déprimez facilement ?
> Testons vos neuromédiateurs (messagers chimiques régulant le système hormonal)
Car de nombreux symptômes sont liés avec vos problèmes de poids ou troubles du comportement alimentaire (hyperphagie, boulimie)
Par la nutrition et la micronutrition (nutrithérapie), il existe un moyen efficace de réguler chaque problématique.
HYPNOSE & NUTRITION
*TCA (troubles du comportement alimentaire)
L’analyse du comportement alimentaire sera très utile mais ne suffira pas car selon l’intensité du trouble, je vous guiderai vers d’autres professionnels de santé pour vous permettre de suivre un programme de lutte complet contre un TCA*
S’ALLÉGER, MINCIR ET S’AFFINER
Par L’ HYPNOSE & NUTRITION
Anneau gastrique virtuel
Cette technique de la pose de l’anneau gastrique virtuel par l’hypnose peut également vous êtes proposée. Ainsi vous régulerez efficacement votre appétit et la sensation de faim. C’est une solution idéale pour celles et ceux qui mangent trop et ne savent pas contrôler les quantités.
La technique du PAGV par l’hypnose vous permet une perte de poids durable de façon naturelle et sans danger puisque l’on utilise le pouvoir de votre inconscient.
UN PLAN D’ACTION ADAPTÉ
Équilibrage alimentaire, prise en charge bio-psycho-émotionnelle, bilan nutritionnel ainsi que test neurotransmetteurs.
Alimentation santé, gestion du stress et de l’émotionnel, plan alimentaire personnalisé basé sur le comportement alimentaire et les sensations corporelles.
« Manger en pleine conscience «
« Santé – Bien-être – Énergie «
Grace à mon approche alliant alimentation, psychothérapies, micronutrition et méthodes de développement bien-être
Je vous accompagne pour prendre soin de vous de manière globale et holistique afin de transformer votre silhouette durablement.
- Un esprit libre dans un corps sain –
Retrouver son poids idéal de santé
Vous avez envie de mincir et atteindre votre poids de forme naturellement dans le respect de votre corps ?
S’ALLEGER, MINCIR et S’AFFINER par
L’HYPNOSE & LA NUTRITION
MICRONUTRITION & NUTRITHERAPIE
AUJOURD’HUI IL NE FAIT PLUS AUCUN DOUTE QUE NOTRE ALIMENTATION JOUE UN ROLE FONDAMENTAL SUR NOTRE SANTÉ PHYSIQUE ET PSYCHIQUE
La Nutrithérapie contribue à optimise votre santé, réduire vos souffrances, à gérer votre poids à améliorer vos performances, à prévenir des maladies et intervient dans le co-traitement de nombreuses pathologies.
« QUE TON ALIMENT SOIT TON MÉDICAMENT »
Hippocrate, l’un des pères de la médecine – 460 av. J.C
Il prônait déjà l’un des premiers principes de la nutrithérapie à savoir adopter un comportement alimentaire adapté pour être en bonne santé et allonger sa durée de vie.
Qu’est-ce que la micronutrition ?
Nous avons besoin de matières premières pour que les cellules de notre corps se régénèrent, si nous ne disposons pas de tout ce qui est nécessaire à notre bon fonctionnement cela finit par créer des dysfonctionnements. Pour recharger nos réserves, nous ne pouvons pas compter sur la nourriture industrielle qui appauvrie en micronutriments, finit par nous carencer.
Nous sommes constitués de ce que nous mangeons ! La façon de se nourrir à un véritable impact sur notre santé. Pour favoriser le bien-être, l’alimentation doit chaque jour respecter la répartition conseillée en macronutriments (protéines, lipides, glucides) mais aussi subvenir à nos besoins en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés).
Ce en quoi consiste la micronutrition
En pratique la nutrithérapie consiste à adopter un comportement alimentaire répondant aux besoins spécifiques de chacun, tout en se supplémentant en micronutriments.
Les bienfaits de la micronutrition
· Optimiser l’ensemble des fonctions physiologiques de notre organisme
· Améloirer la qualité de vie de chacun ( sommeil, stress, fatigue, etc..)
· Prévenir des maladies, maximiser le potentiel de chacun au niveau physique, intellectuel, émotionnel
· Allonger la durée de vie tout en étant en bonne santé ( homéostasie)
· Bien veillir, mieux vivre les étapes clés de sa vie (cycle hormonaux, grossesse, ménopause etc..)
Comment cela se passe ?
· Je vous propose à partir d’un questionnaire détaillée, un bilan micro-nutritionnel, un bilan ologo-minéral, un test de vos neuromédiateurs
· A partir de vos bilans bionutritionnel, j’analyse et identifie les terrains dysfonctionnels, carencés ou en excès .
· Après analyse de votre profil et les causes des différents troubles je vous propose des conseils hygièno-dietétiques personnalisés et répondre avec la prise en charge de produits de santé naturelle adaptés à votre profil.
Emmahappycultrice
« Relier, Intégrer et Harmoniser le corps et l’esprit »
Emma Lanos
Ø Diplomée en Physionutrition et Phyto-aromathérapie IEPP (Institut Européen de physionutrition et de Phytothérapie)
Ø Formation théorique avancée en Oligothérapie (C.R.A.O centre de recherche et applications sur les oligo-éléments Genève)
Ø Praticienne en Santé Naturelle -Naturopathie Holistique – Réflexologue I.F.S.H
Ø Maitre praticien Hypnose Éricksonnienne (E.S.H.E ; spécialisations Hypnose et comportements alimentaires T.C.A)
Ø Psychopraticienne Thérapies brèves – Psychopathologies -Way Inside (Dr. G.Poupard) P.N.L, Hypnose, EMDR°/ TMO - Coalix Academy
Ø Instructeur de Conditionnement physique -Santé & Activité physique (F.I.T) Montréal Canada
Tarifs - conditions:
La consultation d’hypnonutrition : 150 €
Forfait* de 5 séances : 400 €
* bilan de départ + 4 séances sur 2 mois
** payable en 2 fois
Pose d’anneau gastrique virtuel hypnose : 90 €